メリークリスマス♪本日はクリスマスイブ！桜文鳥こころさんと どれみさんも嬉しそう☆彡

読者の皆様、ツイッターの皆様！
メリークリスマス☆彡
今年もクリスマスイブがやってきました♪病気で辛い思いをしてきた私も、さすがにこの日は気分が高揚します。紅葉は終わりました。高揚ですｗ（←なんだ、それ？ｗ）

今日は朝から桜文鳥こころさんと、どれみさんがケージから出て、遊んでいます。お米を貰って嬉しいのか、ガツガツと食べまくっていますｗ ココとどど、美味しいかい？良かったねぇ。メリークリスマス、ココ、どどｗ 朝っぱらからココってば、どどに乗っかっているしｗ(///ω///)

楽しいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ







さて、人間の方ですが…夜は何を食べようかまだ思案中のまんまです。今日はココスに行こうかな？と思ったんですが、母が「ココス行くなら明日行けば？」と言われました。
う～む、今日はチキンを食べたかったので、ココスは明日でもいいかも。

ケンタッキーフライドチキンが良いんだけど、混雑しているだろうなぁ。
イトーヨーカドーで、鶏もも肉の照り焼きを買って食べるのもいいかもしれない（＾o＾）
小さめのサーロインステーキ用のお肉を買って食べるのも良いかもしれない。A4なのに100グラム当たり698円と買いやすいので、これも食べてみたい気もする。うう、本当に悩むなぁ。何が食べたいんだ、私ｗ (｀・∀・)ノ







それと、クリスマスケーキを食べます（昨日予約しました。3700円もしたとか。）。そうだよな、ケーキを食べるから、夕食はそこそこに食べないといけないなぁ。入院して以来、胃が小さくなったようで、沢山食べるのはなかなか大変なのです。食べるのが大変って…なんか贅沢な言葉だな＾＾；

中古車とスマホ2台を買って以来、経済面で切り詰めて行かないといけないですが、クリスマスと年末年始くらいお金を使ってもいいか、というわけで（＾＾ゞ







あっ、年末ジャンボ宝くじも少し買っておこうかな。普段、ギャンブルなんてやらないので、年末くらい楽しんじゃってもいいかもしれませんよねｗｗ

夜もこころさんとどれみさんにご馳走をあげて…なんか今日のココとどどはクリスマスイブだからなのか（？）ちょっとうずうずしているみたいなのです。
小さいけどクリスマスツリーも飾って…夜中は明石家サンタでも見ようかな。私、昔から八木亜希子さんのファンですｗ （「いや別に」「なんとなく」とか言いませんｗ）


これで深夜に本物のサンタさんが来てくれれば最高なんですが、大人になってからは来てくれませんｗｗ；
昔は良かったなぁ～。夜は家族みんなでクリスマス。その夜、疲れて眠ったら…朝には枕元にプレゼントが！鉄道模型、TomixのNゲージ（Dセット）とか貰えて嬉しかった★

まぁ、昔の話ですけれど。。そのNゲージのDセット、今でも大切に持っています。私の大切なクリスマスの思い出。
それでは皆様、素敵なクリスマスを♪



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今年もあと少し…クリスマス・イブイブっていつから言うようになったんだろう？☆糖尿病なのに禁断のケーキを食べますｗｗ

こんにちは！管理人のなっつです♪
今年もクリスマスが近づいてきました。

昨日の記事でも書きましたが、当ブログもクリスマスらしく飾りをつけた…つもりなのですが、PCから見ると雪やサンタクロースとトナカイも見られるのですが、スマホでは見られませんでした。残念な事に、スマホではこのブログパーツが反映されないのかもしれません。スマホオンリーの読者の皆様、ごめんなさい…m(_)m

そういえば、クリスマスイブイブっていつから言うようになったんでしょうね？なんか自分が子供の頃はイブイブなんてなかったような気がするんだけどなぁ…（歳がばれるなｗｗ）。

うちもクリスマスケーキを食べる予定です。デコレーションケーキを買うかどうかはまだ思案中…。というのも、私も母も高血糖だからです。ケーキは血糖値がグンと上がってしまう。。

しかしケーキは好物なので、せめてクリスマスと誕生日くらいはケーキを食べたいなと思ってしまうので、正に板挟みｗ
デコレーションケーキが食べられないな、と思った時は、小さいショートケーキを2個買うつもりです。

そのいつも買っているケーキ屋さんのケーキ（ショートケーキやデコレーションケーキなど）は、牛乳たっぷり使った生クリーム、これがさっぱりして実に美味しい。更に食品添加物は使っていません。スポンジも相当なレベルです。添加物が入っていない。闘病中の自分にとっては、こういう小さい事が実に嬉しいものなのです。







クリスマス・イブは何を食べようかなぁ？ケンタッキーフライドチキンのパーティーバーレルは二人暮らしの家庭には、あまりにも量が多すぎですｗｗ

ローストレッグとか、そういうのもいいなぁと思うんですよね。。チキンが食べたいのかな。今はファミリーマートのファミチキなど、どこでもここでもチキンを売っていますね。

ココスの包み焼きハンバーグを食べに行くのもいいですね～。ずっとココスに行っていないからなぁ。
お肉が良さげで安かったら、家庭ですき焼きでも。意表をついてスシローにでも行くとかねｗ

まぁ何はともあれ、今年は車とスマホ2台のローンに追いまくられて、クリスマスにもお金を思い切って使う事は出来ないと思います。

クリスマスという事で、母にはアマゾンでパジャマを買ってあげました。アマゾンギフト券で購入です。アマゾンギフト券は（お陰様で）ハピタスからの貰った友達紹介ポイントをアマゾンギフト券に交換しているので、暫くはまだ無くなりません。お友達の皆様、ありがとうございます。

なんか今回の記事、クリスマス・イブに何を食べる？という文章で終わってしまいましたｗ
クリスマスを前にして、近況報告でした。それでは、また♪



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駐車場で転倒…！足と膝を怪我してしまいました；☆コンクリートの盛り上がりや段差にご注意を…！ｗ

突然ですが昨日の夜、ヨークフーズというスーパー（サンドラッグもある）で、駐車場のコンクリートの段差に気付かず歩いていたら、右の足首が「グキッ！！」といい、大コケしました。
突然の余りの痛さに、思わず「痛っ!!!!」と叫びました。そして、ドタッ！！と横に倒れました；； たくさんの人が私の周りを普通に歩いています。声をかけてくれる人など一人もいませんｗｗ

痛がる私に、一緒に歩いていた（前を歩いていた）母が振り向き、「下を良く見なよ」と一言。下を見ながら歩いていたけど、暗かったから足元が見えなかったんだいｗ；

それはともかく…ズボンが擦り切れ、左膝を思い切り擦りむきました。 右足首は捻挫です。更に右膝は打撲。
擦りむき傷が特にひどくて、かなり出血しました。しかも、自分は消炎鎮痛剤を普段から飲んでいるので、血がなかなか止まりません。血が完全に止まるのに7～8分かかったのではないかな？







コケた場所の横にサンドラッグがあったので（凄いタイミング・笑）、塗り薬の紫雲膏、マキロン、バンドエイド、包帯を買いました。
紫雲膏という塗り薬ですが、かなり…というより、抜群に効きます。痛みはすぐに取れますし、治りも早いです。







自分はかなり用心深い方なのですが、（さっきも書いた通り）夜だったので段差が陰になっていて気付かなかったです；； 擦り傷は33年ぶり…orz
でも、人生で一番擦り傷を作ったのは、小学生の頃の自転車乗りの練習でしょうね（どんな話だｗ）。

ちなみに昨日は、ヨークフーズの入り口でもふらつきました。更に家の中でもパジャマのズボン（裾）に右足をひっかけて、バランスを崩しました。暑さのせいでしょうかｗ それとも、処方薬の連用で精神や体のバランスが変になったのでしょうか？ｗｗ

とにかく昨日は散々でした。
というわけで、、皆さんも暗い中での歩きは気を付けて下さいね。



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なっつの典型的な一日☆後編☆読書してゲームも少しやって…自分が最もリラックスできる時間

皆様、こんにちは！
今回は「なっつの一日・後編」でございます。
一番リラックスする時間帯です。この時間はこころさんとどれみさんもぐっすり…。。
それでは、なっつの一日！後編スタート！


前編はこちら←です♪

中編はこちら←になります。



＊　＊　＊



午後10時…サプリメントを飲む。野草酵素・プロポリス（アルコール抽出）・ゲルニン129（129種類の材料を使った発酵食品）などなど、5種類くらい飲んでいる。
「その割には病気で元気が無いじゃないか」と言われそうだけれど（笑）これらを飲んでいるから今も生きていられるのかもしれないので、感謝して飲んでいる。

その後、余裕があったら、ゲームをやる。若年性認知症防止のためにも、ゲームは必要。ゲーム愛も消えてはいない。昔はブラウザゲームのモンパレ、ファミコン、スーパーファミコンなどで色々遊んでいたけれど、今は「ニンテンドークラシックミニ スーパーファミコン」や「ニンテンドークラシックミニ ファミリーコンピュータ」で、FF6やFF3、ドクターマリオ、パネルでポン、スーパーマリオ、スーパーマリオ3、ストⅡなどで遊んでいる。

ゲームの実力は20年前に比べてガタ落ちになっていた。年だから仕方ないかもしれないけれど、何しろ反射神経の鈍さが…。スーパーマリオで最初のクリボーに当たって死ぬとか…何をか言わんやｗ 最近はそこそこ進めるようになったのだが、8-1までワープで進んだら、手も足も出ないのだ。

一番遊んでいるのはFF3かな。今は地獄のクリスタルタワーに入る直前。禁断の地エウレカにも行かなければ。中断できるので、30年前よりかは気が楽かもしれない。

ゲームも昔は2Pで遊び相手も多かったのだが…（PCエンジンのスーパー桃太郎電鉄など、たくさんの人と遊んでいた）。最近はひとりでポツンと座って遊ぶのが当たり前になってしまった。ああ、何だか寂しいな。







・午後11時15分頃…歯を磨き、顔を洗う。NYダウやゴールド、為替、ビットコインなどの相場をチェックして、布団に入る。睡眠薬のフルニトラゼパムとルネスタ、メンタル薬のエチゾラム、レボトミン、トラゾドンを飲む。これで30分後には眠くなる。双極性障害なので、これらのお薬は欠かせないらしい（先生の話）。

精神を落ち着かせるために、あれこれやってみる。
PCでyoutubeの動画を見ることも多い。癒しの動画、ゆく年くる年、鉄道の車窓の動画など。
例えばこんな動画。


自律神経を整える音楽【幸せのセロトニン】～森と水の静かな時間で副交感神経を優位にしリラックス状態にする｜Quiet time of forest and water ★4

(抜粋)「ゆく年くる年 2017-2018」

【車窓】JR只見線5/8　会津若松～小出


これらの動画には精神を落ち着かせる効果がありそう。あくまでも個人の体験談だけれどｗ

アロマオイルを焚くこともたまにある。その時は火事にならないように、早めに消す。使うのはラベンダーが多いかな。オレンジなども気持ちが暗い時（鬱の時）に少しリフレッシュするには良いと思う。横になりながらゴロゴロして、また読書して（経済の本、漫画、文鳥などの専門書など）そのうち眠くなり、スタンドを消して寝る。これで私の一日が終わる。


…………。


…なんて…そうは言っても、もょもと、ではなく元々が睡眠障害なので、眠れなかったり、途中で覚醒したりすることもある。
その時は下書きしたブログを整えて、画像を挿入したり、文章に色付け等をして、更新したりする。

この作業も1時間はかかるので、割と根気がいる。気力・体力・集中力が無いと更新は出来ないわけで、更新出来た時は「よし！自分、まだまだ頑張れるじゃん！！」と嬉しくなったりするのだ（実際には更新時間が朝や昼の時もあったり…体調が大丈夫な時にしています）。それでは、本当におやすみなさい…。



＊　＊　＊



こんな感じで、毎日が過ぎています。
長くなってしまってすみませんｗ； いつも書かせていただいているように、体調は目下良くはないです。
自分は全身の痛みが実は「関節リウマチ」なんかではないかと恐れています…。







でも鬱状態以外では、まぁまぁ人生楽しんでいるつもりなんですよｗ まぁ確かに糖尿病や高血圧とか腎結石とか…また躁と普通と鬱が入れ替わるのは体もきついけれど…今、生きている事だけでも感謝しなければ…！ですね♪

毎日がマンネリなようでも、相変わらず少しビンボーしていても…それを楽しんでいます。
明日があるさｗ ではまた★



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★タイトル画像は桜文鳥ナッツさんと白文鳥スノさん。仲良しです。
2枚目、3枚目の写真は桜文鳥ナッツさんです。やさしい表情です。







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